Déjeuner
Blancs de poulet aux oignons
Simple, rapide et efficace : des morceaux de poulet dorés avec des oignons fondants, prêts en dix minutes.
Publiée le
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 2
- Index
- IG bas
Ingrédients
Quantités pour 2 portions
- Blancs de poulet300 g
- Oignons2
- Huile d'olive1 c. à soupe
- Sel, poivreau goût
Préparation
En trois étapes
Étape 1 : Couper le poulet en morceaux et émincer les oignons.
Étape 2 : Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive 3 minutes.
Étape 3 : Ajouter le poulet et le faire dorer 6 à 7 minutes en remuant. Saler, poivrer.
