Déjeuner

Pain au thon

Name: Pain au thon
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 300 g de thon au naturel; 125 g de fromage frais 0 %; 40 g de fromage blanc 0 %; 5 œufs; 10 g de concentré de tomates

Un pain de thon moelleux au fromage frais et aux œufs, riche en protéines, à servir chaud ou froid.

Publiée le 15 juillet 2024

prête en 50 min

Préparation: 10 min
Cuisson: 40 min
Portions: 4
Index: IG bas

Thon au naturel300 g
Fromage frais 0 %125 g
Fromage blanc 0 %40 g
Œufs5
Concentré de tomates10 g

Préparation

En cinq étapes

Étape 1 : Préchauffer le four à 180 °C.
Étape 2 : Mélanger le thon et le fromage frais.
Étape 3 : Ajouter le fromage blanc, les œufs et le concentré de tomates.
Étape 4 : Verser la préparation dans un moule haut.
Étape 5 : Cuire 40 minutes à 180 °C. Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.