Dîner

Saumon au air fryer et haricots verts aux oignons rouges

Name: Saumon au air fryer et haricots verts aux oignons rouges
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 2 pavés de saumon; 300 g d'haricots verts; 1 oignon rouge; 1 gousse d'ail haché; 1 c. à soupe d'huile d'olive; Sel, poivre

Un pavé de saumon doré au air fryer et des haricots verts aux oignons rouges et à l'ail : prêt en un quart d'heure.

Publiée le 23 février 2026

prête en 17 min

Préparation: 5 min
Cuisson: 12 min
Portions: 2
Index: IG bas

Pavés de saumon2
Haricots verts300 g
Oignon rouge1
Ail haché1 gousse
Huile d'olive1 c. à soupe
Sel, poivreau goût

Préparation

En quatre étapes

Étape 1 : Saler les pavés de saumon et les cuire 10 à 12 minutes au air fryer à 180 °C.
Étape 2 : Cuire les haricots verts 8 minutes dans l'eau bouillante salée, puis les égoutter.
Étape 3 : Faire revenir l'oignon rouge émincé et l'ail dans l'huile d'olive, ajouter les haricots verts et laisser dorer 3 minutes.
Étape 4 : Servir aussitôt avec le saumon.