Déjeuner
Tian de légumes à l'ail et à l'origan
Courgettes, aubergines, tomates et oignons en rondelles alternées, rôtis à l'ail et à l'origan. Parfait avec un saumon snacké.
Publiée le
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Index
- IG bas
Ingrédients
Quantités pour 4 portions
- Courgettes2
- Aubergine1
- Tomates4
- Oignons2
- Ail4 gousses
- Huile d'olive3 c. à soupe
- Origan1 c. à café
- Sel, poivreau goût
Préparation
En quatre étapes
Étape 1 : Préchauffer le four à 200 °C. Couper tous les légumes en rondelles.
Étape 2 : Dans un plat, verser l'huile d'olive, un peu d'ail écrasé et quelques gousses entières.
Étape 3 : Intercaler les légumes rondelle par rondelle, saler, poivrer et saupoudrer d'origan.
Étape 4 : Enfourner 30 minutes en surveillant selon la chaleur de votre four.
